curriculum

modern & ballet +fit

Modern&Ballet+fit은 러시아 전통발레 <Vaganova Ballet Method> 와 미국의<Martha Graham Technique>그리고‘뉴욕의 Joseph Pilatesd의 전통방식인 <Classical Method>를 토대로 기본포지션과 스트레칭 및 근육강화 훈련을 통하여 자신의 몸에 대해 정확하게 인지할 수 있도록 돕고 신체의 불균형을 해결하고 건강한 바디라인을 단련함에 목적을 두고 있다. 
특히 다이어트를 하는 여성들에게 건강미와 아름다운 바디라인을 
만드는 근력을 기르고 유연성을 기르는데 탁월한 효과가 있다.   
신체 각 부분의 미세한 근육의 발달과 코어의 힘(power)으로 
탄력있는 체형과 바른 자세로 내면의 자신감과 건강한 삶을 만든다. 

수업은 오브제(매트, 미니볼, 젠링, 바)를 활용하여 
Floor exercise /Center exercise, Locomotion의 3단계의 순서로 진행된다.

community Tanz 1
(image drawing)

무용이 어려운 요소라는 부분을 깨어주기 위해 쉬운 인간행동의 요소들의 동작나열로 Floor/bar exercise 에서 기초체력과 근력을 키운다. standing에서 현대무용의 기본테크닉으로 몸라인을 정리시키며 소리, 사물, 낱말, 문장
그림등의 이미지로 상상력을 유발시켜 음악과 함께 몸으로 그림을 
그리듯이 현대무용의combination에 이어 레퍼토리까지 완성하는 수업이다

community Tanz 2 (improvisation)

즉흥은 가장 순수하고 솔직한 예술가들의 몸짓이라고한다. 댄서, 배우등 예술가들과 일반인등에게 열려있으며 ‘오픈댄스’의 주제로 진행된다. ‘오픈댄스’는 몸의 감각을 열고 기능을 확장하여 몸의 가능성을 찾는데 그 목적이 있다. 내 눈이 본것을 나의 몸이 얼마만큼 느끼는가? 즉흥은 설명보다는 느낌이다. 
육체의 내부를 진동시켜 온몸으로 현실에 몰입하도록 하는 움직임, 내면의 눈과 내면의 귀로 듣는 법을 배워야 하는 영혼의 언어다. 내면의 나와 만나는 자기탐구(soul-searching)의 시간으로 나를 표현하는 방법을 배운다. 
“넌 어디까지 왔니? 나는 어디를 향해가고 있는가? 
내가 어떻게 움직일까에 관심을 갖기보다는 
무엇이 나를 움직이게 만드는가에 관심을 갖고 살아가보자.”